| Gruppen-/Kursname | Seniorensport |
| Altersgruppe | Frauen und Männer 60 plus |
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit | 14:30 bis 16 Uhr |
| Ort | Mehrzweckraum Sportarena, Milsper Straße 35, Schwelm |
| Was machen wir? | Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Für gute Vorsätze mit Bewegung eignet sich das Sportangebot für Senioren beim Turnverein Rot-Weiss Büttenberg. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 60 Jahre und beginnt montags um 14:30 Uhr.
Auf dem Programm stehen die Verbesserung und Stärkung der allgemeinen Fitness. Konditionstraining beinhaltet Koordinationsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Gymnastik sowie ganzheitliche Übungen für Gedächtnis und Motorik ergänzen das Angebot. Spiele und Spaß mit Ball & Co. runden das Stundenbild ab. Grundlage bei allen Übungen ist die funktionelle Gymnastik im Gesundheitsbereich. Das Sportangebot wird im Mehrzweckraum der Sportarena, Milsper Straße 25, Schwelm durchgeführt. Für Interessierte bietet der Verein auf Wunsch einen unverbindlichen Probebesuch der Übungsstunde an. |
| Leitung | Petra Wetzig |
| Kontakt | 02333 - 75320 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |